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ゆとりを取り戻す断捨離

おはようございます。

夏日が続いている北陸です。

さて、本日の断捨離日めくりは





お気に入りのモノに囲まれ、スッキリ空間の自分が主役のお部屋にいると、気持ちが落ち着きます。

この呼吸出来る空間が、気持ちのゆとりを生みます。


そして、このような空間に住まうことで体験出来ることがあります。


もう、おわかりですね。

どこかに出掛けなくても、パワースポットは、身近な我が家であることを是非体験してみてください。



さぁ、身体を動かしモノと向き合いましょう。

かわのかみさよこです。



お薦めします

基本の断捨離ヨガ オンラインプログラム ←こちらをクリック

yoga

著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

大学在学中に入門したヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出会う。 その後、この行法を日常に落とし込み片づけ術として応用提唱する。 2001年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を開催。 年齢、性別、職業を問わず幅広い層から圧倒的な支持を得ている。

著書

「こころに効く「断捨離」」(角川SSC新書)
「断捨離エイジング ひき算の効用」(ベスト新書)
「新・片づけ術 断捨離」(マガジンハウス)
「新・生き方術 俯瞰力」(マガジンハウス)
「断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵」(アスコム)

などシリーズ累計200万部を突破。 など

内容

 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。
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