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思考の断捨離

無意識に出てくる言葉。

何度も繰り返し陥る感情。

その思考の癖は、自己肯定感の低さから来ていると分かっていながら、断捨離出来ずにいます。


まずは、自分自身を静観すること。

時間をかけても、自分を知ることが、思考の癖を手放す近道だと思います。

かわのかみさよこ




お薦めします。

やましたひでこの断捨離入門 in 東京 7月17日

yamasita

もしあなたが、

部屋がモノで溢れて
毎日、窮屈に感じる

部屋を片づけたいのに片づけられない

片づけもできないなんて、私はダメな人間だ…

と、片づけのことで悩んでいたり、

また、そういったことが原因となって、
どうも毎日、気持ちがスッキリしない
もっと自分に自信を持って生きたい

と思っているのならば、

この講演会にきてください
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「許せない」という心の問題

「許せない」
そう思ってしまう出来事がありました。

けれど、違う見方をすれば、単なる私の偏見と取られるでしょう。

笑い飛ばされる出来事かも知れません。

けれど、私は「許せない」


そんな思いを抱いてしまう相手がいて、なかなかその思いを断捨離出来ない私がいます。

そんな時、友人から言われたことは、
「だからね、許せない相手というのは、ある意味、ありがたい先生なの。

自分でも気づいていない心の問題に目を向けさせてくれるから。」


そうかも知れません。

自分でも気付いていない心の問題。

何故?
怒りを抱いてしまうのか?

その思いに、もっと向き合って答えを出そうと思います。


「許す」ことで、身体も心も楽になるでしょう。




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やましたひでこの断捨離入門 in 東京 7月17日

yamasita

もしあなたが、

部屋がモノで溢れて
毎日、窮屈に感じる

部屋を片づけたいのに片づけられない

片づけもできないなんて、私はダメな人間だ…

と、片づけのことで悩んでいたり、

また、そういったことが原因となって、
どうも毎日、気持ちがスッキリしない
もっと自分に自信を持って生きたい

と思っているのならば、

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ワイドスクランブル 人間一滴

昨日の放送を見られましたか?

山本晋也監督の人間一滴は、断捨離提唱者やましたひでこさん宅訪問でした。



この取材に立ち会った私は、この日を楽しみにしていました。


監督が、ひでこさん宅をノックする時、スタッフと外に立っていたのです。

「監督、インターホーンあるのに」と、クスッと笑うスタッフ。

そうなんです!
ドアをノックされてました。

とてもお茶目な監督でした。






編集内容も、とても誠実に作られていて、ひでこさんの断捨離哲学が伝えられていたように思います。


一緒に見ていたパートナーからきつい一言がありましたがね。

「断捨離の前に、まず直ぐ片付ける習慣をつけろ!」と、、、。


とほほ・・・・。
まず、そこからですね。

かわのかみさよこ



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yamasita
もしあなたが、

部屋がモノで溢れて
毎日、窮屈に感じる

部屋を片づけたいのに片づけられない

片づけもできないなんて、私はダメな人間だ…

と、片づけのことで悩んでいたり、

また、そういったことが原因となって、
どうも毎日、気持ちがスッキリしない
もっと自分に自信を持って生きたい

と思っているのならば、このページを読み進めてください。

というのは、部屋を片づけられないのは、
「あなたに片づける能力がない」からではないんです。

ほんの少し考え方を変えるだけで
「片づけられなかったダメな私」を卒業し、
スッキリとごきげんに快適に過ごせる秘訣を

あなたにお伝えしたいからです。

では、その秘訣とは何か?

それは、新・片づけ術として注目されている「断捨離」です。

断捨離は、ただの片づけ術ではありません!

いまや「片づけ」と言わずに、
「断捨離する」という言い方が一般的になりつつあります。

しかし、「片づけ」であれ「断捨離」であれ、
あなたはこのような間違いをしていないでしょうか?

その間違いとは、

「モノの量を減らさずに片づけをしようとしていること」です。

つまり、あなたが片づけられないのは、
あなたがダメな人間だからではなく、モノが多すぎるから。

そして、モノが増えてしまうのは、

「捨てられないこと」
「モノの流入を断つこと」

ができないことが原因なのです。

片づけは、「たかが片づけ」と捉えられがちですが、
実のところは大間違い。

モノを分類、選別、選択、厳選していく、
とても知的で、難易度の高い作業。

大枠となる考え方や、
実践を通したトレーニングなくして、
片づけられるはずがありません。

普通の人が何のトレーニングもなく
フルマラソンを走れないのと同じく、
片づけにも考え方と実践トレーニングが必要なのです。

これらを身につけ、身の回りのほんの
小さいところからでも始めていけば、
そこからは世界が変わってきます。

ちょっとした部分を片づけたことで
達成感を得られるようになり、あとは達成感が、
また新たな達成感を生み出す状態になっていきます。

気がつけば、モノだけでなく、思考や感情、
ストレスなども整理できるまでに。

断捨離とは、

片づけからスタートして、
果ては自分の心の中まで、
日常の中のあらゆるものを片づけていく、
とても魅力的な方法なのです。

勿体無いお化けよ、さようなら!

おはようございます。

暑い真夏日のような毎日です。
とはいえ、やはり、梅雨時はじめじめしているので身体がもちにくいです。

皆様如何お過ごしですか?

今日の日めくりは、





我が家は、断捨離のおかげで勿体無いお化け(笑) 存在していませんが、実家は、勿体無いお化けに占領されています。


ですが、私の影響で随分手放す気持ちが膨らみ、来春から徹底断捨離に着手します。

まだ先のことですが、気持ちが傾いただけで成長だと感心しています。


実家がスッキリ断捨離されたら、キルト教室をそちらへ移そうかな?とこっそり考えているちゃっかり娘です。

かわのかみさよこ



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毎日、窮屈に感じる

部屋を片づけたいのに片づけられない

片づけもできないなんて、私はダメな人間だ…

と、片づけのことで悩んでいたり、

また、そういったことが原因となって、
どうも毎日、気持ちがスッキリしない
もっと自分に自信を持って生きたい

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「あなたに片づける能力がない」からではないんです。

ほんの少し考え方を変えるだけで
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では、その秘訣とは何か?

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断捨離は、ただの片づけ術ではありません!

いまや「片づけ」と言わずに、
「断捨離する」という言い方が一般的になりつつあります。

しかし、「片づけ」であれ「断捨離」であれ、
あなたはこのような間違いをしていないでしょうか?

その間違いとは、

「モノの量を減らさずに片づけをしようとしていること」です。

つまり、あなたが片づけられないのは、
あなたがダメな人間だからではなく、モノが多すぎるから。

そして、モノが増えてしまうのは、

「捨てられないこと」
「モノの流入を断つこと」

ができないことが原因なのです。

片づけは、「たかが片づけ」と捉えられがちですが、
実のところは大間違い。

モノを分類、選別、選択、厳選していく、
とても知的で、難易度の高い作業。

大枠となる考え方や、
実践を通したトレーニングなくして、
片づけられるはずがありません。

普通の人が何のトレーニングもなく
フルマラソンを走れないのと同じく、
片づけにも考え方と実践トレーニングが必要なのです。

これらを身につけ、身の回りのほんの
小さいところからでも始めていけば、
そこからは世界が変わってきます。

ちょっとした部分を片づけたことで
達成感を得られるようになり、あとは達成感が、
また新たな達成感を生み出す状態になっていきます。

気がつけば、モノだけでなく、思考や感情、
ストレスなども整理できるまでに。

断捨離とは、

片づけからスタートして、
果ては自分の心の中まで、
日常の中のあらゆるものを片づけていく、
とても魅力的な方法なのです。

収納は卒業です!





収納に明け暮れた日々を卒業し、モノ自体を少なくすることで、ゆとりの空間が出来ました。


ついでに、収納グッズも断捨離です!

かわのかみさよこ



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というのは、部屋を片づけられないのは、
「あなたに片づける能力がない」からではないんです。

ほんの少し考え方を変えるだけで
「片づけられなかったダメな私」を卒業し、
スッキリとごきげんに快適に過ごせる秘訣を

あなたにお伝えしたいからです。

では、その秘訣とは何か?

それは、新・片づけ術として注目されている「断捨離」です。

断捨離は、ただの片づけ術ではありません!

いまや「片づけ」と言わずに、
「断捨離する」という言い方が一般的になりつつあります。

しかし、「片づけ」であれ「断捨離」であれ、
あなたはこのような間違いをしていないでしょうか?

その間違いとは、

「モノの量を減らさずに片づけをしようとしていること」です。

つまり、あなたが片づけられないのは、
あなたがダメな人間だからではなく、モノが多すぎるから。

そして、モノが増えてしまうのは、

「捨てられないこと」
「モノの流入を断つこと」

ができないことが原因なのです。

片づけは、「たかが片づけ」と捉えられがちですが、
実のところは大間違い。

モノを分類、選別、選択、厳選していく、
とても知的で、難易度の高い作業。

大枠となる考え方や、
実践を通したトレーニングなくして、
片づけられるはずがありません。

普通の人が何のトレーニングもなく
フルマラソンを走れないのと同じく、
片づけにも考え方と実践トレーニングが必要なのです。

これらを身につけ、身の回りのほんの
小さいところからでも始めていけば、
そこからは世界が変わってきます。

ちょっとした部分を片づけたことで
達成感を得られるようになり、あとは達成感が、
また新たな達成感を生み出す状態になっていきます。

気がつけば、モノだけでなく、思考や感情、
ストレスなども整理できるまでに。

断捨離とは、

片づけからスタートして、
果ては自分の心の中まで、
日常の中のあらゆるものを片づけていく、
とても魅力的な方法なのです。

断捨離日めくりと共に




ふむふむ!
そうですね。

モノと仲良しになりましょ。





そうそう。
捨てると聞くとドキッとする方もおられるだろうけど、断捨離は、モノを取捨選択!

必要なモノを選んでいるんです。


その結果、お気に入りのモノに囲まれ、気持ちも穏やかです。

かわのかみさよこ



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「片づけられなかったダメな私」を卒業し、
スッキリとごきげんに快適に過ごせる秘訣を

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では、その秘訣とは何か?

それは、新・片づけ術として注目されている「断捨離」です。

断捨離は、ただの片づけ術ではありません!

いまや「片づけ」と言わずに、
「断捨離する」という言い方が一般的になりつつあります。

しかし、「片づけ」であれ「断捨離」であれ、
あなたはこのような間違いをしていないでしょうか?

その間違いとは、

「モノの量を減らさずに片づけをしようとしていること」です。

つまり、あなたが片づけられないのは、
あなたがダメな人間だからではなく、モノが多すぎるから。

そして、モノが増えてしまうのは、

「捨てられないこと」
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ができないことが原因なのです。

片づけは、「たかが片づけ」と捉えられがちですが、
実のところは大間違い。

モノを分類、選別、選択、厳選していく、
とても知的で、難易度の高い作業。

大枠となる考え方や、
実践を通したトレーニングなくして、
片づけられるはずがありません。

普通の人が何のトレーニングもなく
フルマラソンを走れないのと同じく、
片づけにも考え方と実践トレーニングが必要なのです。

これらを身につけ、身の回りのほんの
小さいところからでも始めていけば、
そこからは世界が変わってきます。

ちょっとした部分を片づけたことで
達成感を得られるようになり、あとは達成感が、
また新たな達成感を生み出す状態になっていきます。

気がつけば、モノだけでなく、思考や感情、
ストレスなども整理できるまでに。

断捨離とは、

片づけからスタートして、
果ては自分の心の中まで、
日常の中のあらゆるものを片づけていく、
とても魅力的な方法なのです。

相応しいモノ





以前の私は、お客様用にお気に入りの食器を使っていましたが、今では、少し贅沢かな?と思う器も普段使いにおろしています。


器も飾っているだけでは、命が輝きませんもの。


それに、いつものお料理も、より美味しそうに見えます。

かわのかみさよこです。



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基本の断捨離ヨガ オンラインプログラム ←こちらをクリック

yoga

著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

大学在学中に入門したヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出会う。 その後、この行法を日常に落とし込み片づけ術として応用提唱する。 2001年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を開催。 年齢、性別、職業を問わず幅広い層から圧倒的な支持を得ている。

著書

「こころに効く「断捨離」」(角川SSC新書)
「断捨離エイジング ひき算の効用」(ベスト新書)
「新・片づけ術 断捨離」(マガジンハウス)
「新・生き方術 俯瞰力」(マガジンハウス)
「断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵」(アスコム)

などシリーズ累計200万部を突破。 など

内容

 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。

そうです。私が主役です。

モノが主役のアトリエを自分が主役のアトリエに変身させましょう。


時間を作りコツコツと。



かわのかみさよこです。



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著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

大学在学中に入門したヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出会う。 その後、この行法を日常に落とし込み片づけ術として応用提唱する。 2001年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を開催。 年齢、性別、職業を問わず幅広い層から圧倒的な支持を得ている。

著書

「こころに効く「断捨離」」(角川SSC新書)
「断捨離エイジング ひき算の効用」(ベスト新書)
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 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。

モノとの関係に向き合う。

深いですね。

モノと向き合う時間を惜しんでいては、少しも進みません。


週末は断捨離デー。

楽しみです。




かわのかみさよこです。



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著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

大学在学中に入門したヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出会う。 その後、この行法を日常に落とし込み片づけ術として応用提唱する。 2001年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を開催。 年齢、性別、職業を問わず幅広い層から圧倒的な支持を得ている。

著書

「こころに効く「断捨離」」(角川SSC新書)
「断捨離エイジング ひき算の効用」(ベスト新書)
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「新・生き方術 俯瞰力」(マガジンハウス)
「断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵」(アスコム)

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内容

 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。

確かに絞り込むことが基本ですね。





絞り込んでも絞り込んでも、

月日が経てば、自然と増えてくるモノ。

断捨離と出逢い10年経つのに、
何度も美化センターのお世話になっていても、
モノが溢れています。

断捨離の奥深さを感じながら、今日もモノと向き合っています。

かわのかみさよこです。



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やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

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ため息を手放す

おはようございます。

少し肌寒い朝を迎えています。

急に夏日になったせいか、体調を崩されている方が多いように思います。
皆様はいかがですか?






ついつい、人は自分を傷付けてしまう癖があり、
自分を責め、追い込んでしまう。

その想いは、心を傷つけるだけではなく、内臓の働きまで弱らせてしまいます。

そんな時、みなさんはどうされますか?


わたしはモノと向き合うことにしています。



心が弱っている時
身体の疲労が取れない時
ため息が出るとき
やる気がでないとき

家の中を見渡すと、あちらこちらが散らかっているという負のスパイラルに入っているからです。


まずは手に負えないほどのモノを手放しましょう。


きっと、見えてくることがあります。


断捨離の先にあるもの。
とても楽しみです!

かわのかみさよこです。



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著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

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著書

「こころに効く「断捨離」」(角川SSC新書)
「断捨離エイジング ひき算の効用」(ベスト新書)
「新・片づけ術 断捨離」(マガジンハウス)
「新・生き方術 俯瞰力」(マガジンハウス)
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などシリーズ累計200万部を突破。 など

内容

 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。

ゆとりを取り戻す断捨離

おはようございます。

夏日が続いている北陸です。

さて、本日の断捨離日めくりは





お気に入りのモノに囲まれ、スッキリ空間の自分が主役のお部屋にいると、気持ちが落ち着きます。

この呼吸出来る空間が、気持ちのゆとりを生みます。


そして、このような空間に住まうことで体験出来ることがあります。


もう、おわかりですね。

どこかに出掛けなくても、パワースポットは、身近な我が家であることを是非体験してみてください。



さぁ、身体を動かしモノと向き合いましょう。

かわのかみさよこです。



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やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

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 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。

あ~! 痛いです。





このイラストは、まさに私です。

モノを制限し、少なくしても、まだまだ溢れているモノ・もの・物。

どれほど、無意識無自覚に溜め込んだものがあるのでしょうか?

モノが見つからないと探す無駄なエネルギーを、スッパリと断捨離します!




かわのかみさよこです。



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著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

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著書

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内容

 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。

断捨離日めくり




「自分をもてなす」

この言葉をよく口にします。

仕事で関わる方を見ていて、余りにもご自分のことが後回しにされ、毎日の生活よりお客様をもてなすことに焦点を合わせておられると感じます。

そう、、、。

以前の私も、例外ではありませんでした。

つい、「これは高価なので普段使いに勿体無い」と飾るだけのティーカップだったものを、日々のお茶タイムに使うことで、豊かな気持ちになれました。


まずは、小さなことから始めましょう。

しまってある器を普段使いに!

きっと、器さんが喜びますよ。



かわのかみさよこです。



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著者紹介

やましたひでこ
クラター・コンサルタント 東京都出身 石川県在住
早稲田大学文学部卒業

大学在学中に入門したヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出会う。 その後、この行法を日常に落とし込み片づけ術として応用提唱する。 2001年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を開催。 年齢、性別、職業を問わず幅広い層から圧倒的な支持を得ている。

著書

「こころに効く「断捨離」」(角川SSC新書)
「断捨離エイジング ひき算の効用」(ベスト新書)
「新・片づけ術 断捨離」(マガジンハウス)
「新・生き方術 俯瞰力」(マガジンハウス)
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などシリーズ累計200万部を突破。 など

内容

 基本の断捨離ヨガは、自宅教材では恐らく唯一、こういったヨガの基本的なところから徹底的に学ぶ事ができるものプログラムです。そして、ヨガのメリットを最大限引き出します。しかし、その前にあなたが当然持つであろう疑問に答えておきます…

 なぜ、断捨離の提唱者であるやましたひでこがヨガを教えるのか?

 答えは簡単です。断捨離はヨガそのものだからです。 やましたひでこはこの道35年のヨガの超ベテランで、元々、断捨離のキーワードの元である、断行・捨行・離行とはヨガから来ています。このプログラムでも解説していますが、断捨離とは空間のヨガとも言うことができます。ヨガは呼吸や体などを通じて心の状態を良くする(ごきげんを目指す)断捨離は部屋などの空間からアプローチして心の状態をごきげんにする。どちらも同じなのです。
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